Αντιμετωπίζοντας τους πειρασμούς: Από την Θεωρία στην Πράξη

Εισηγητής

Κατηγορίες

Review

Σύνοψη

Όλοι θέλουμε να τρώμε πιο υγιεινά, να γυμναζόμαστε περισσότερο, να διαβάζουμε παραπάνω και να περνάμε λιγότερο χρόνο στο κινητό μας.

Κι όμως κάτι μας σταματάει από το να μπορούμε να αντισταθούμε στο έξτρα γλυκό, στο βάρος από το πάπλωμα το πρωί, στο σκρολάρισμα και στο να έχουμε πειθαρχία και να εφαρμόσουμε στην πράξη όσα ξέρουμε ότι θέλουμε να κάνουμε στη θεωρία.

Τι μπορεί να γίνει; Πώς μπορούμε να έχουμε μεγαλύτερη θέληση και επιμονή να βοηθήσουμε τον εαυτό μας;

Σε αυτό το σεμινάριο θα μάθεις

Πώς να αντιμετωπίζεις τους πειρασμούς στην πράξη
• Πώς να μάθεις να κάνεις την αλλαγή συνηθειών θέμα ταυτότητας
• Τι να κάνεις όταν φυσιολογικά αποτυγχάνεις να παραμένεις πειθαρχημένος
• Πώς να έχεις περισσότερο αυτοέλεγχο
• Πώς να αυξήσεις τη δύναμη της θέλησης και την κινητοποίησή σου για να κάνεις όσα είναι σημαντικά για εσένα

Τα νέα ευρήματα της επιστήμης της κινητοποίησης (Μotivational Science) δίνουν εφαρμοσμένες πρακτικές, ώστε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να βρει τη δύναμη της θέλησης να εφαρμόσει στην πράξη όσα ξέρουμε ότι θέλουμε, αλλά για κάποιο λόγο αντιστεκόμαστε να εφαρμόσουμε.

Ώρα να περάσεις από την θεωρία στην πράξη!

Σε ποιούς απευθύνεται

Το σεμινάριο απευθύνεται τόσο σε Επαγγελματίες Υγείας όσο και στο κοινό.

Πληροφορίες εκπαίδευσης

Ομιλίες 2
Κουίζ 0
Πρόσβαση Lifetime access
Επίπεδο δυσκολίας All levels
Γλώσσα Ελληνικά
Εκπαιδευόμενοι 37
Πιστοποιητικό Yes
Έλεγχος παρακολούθησης Yes

Περιεχόμενα

Εκπαιδευτής

Δημήτρης Φλαμούρης

Ο Δημήτρης Φλαμούρης είναι Ψυχολόγος και Συγγραφέας επιτυχημένων βιβλίων ψυχολογίας. Από το 2021 συνεργάζεται με το Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών.