Σύνοψη
Γίνε ο Διατροφολόγος του εαυτού σου με την υποστήριξη των πιστοποιημένων καθηγητών του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι περισσότερες δίαιτες αποτυγχάνουν;
Η απάντηση είναι απλή: γιατί δεν σου μαθαίνουν πώς να τρέφεσαι, αλλά σου λένε μόνο τι να τρως.
Μεγαλώσαμε με δίαιτες, απαγορεύσεις και μύθους…
Η Self Nutritionist Academy δημιουργήθηκε για να σου δώσει γνώση, κατανόηση και πρακτικά εργαλεία για όλη σου την ζωή.
Δεν είναι άλλη μία δίαιτα. Είναι εκπαίδευση ζωής!
Τι θα μάθεις στην Ακαδημία Διατροφής
Στην Ακαδημία Διατροφής θα αποκτήσεις ολοκληρωμένη εικόνα για το
- Πώς λειτουργεί ο μεταβολισμός
- Πώς επηρεάζει το μικροβίωμα την υγεία
- Πώς η ψυχολογία επηρεάζει το φαγητό
- Πώς να αξιολογείς συμπληρώματα
- Πώς λειτουργεί η σύγχρονη προσωποποιημένη ιατρική
- Πώς να φτιάχνεις σωστά ένα διατροφικό πλάνο
Σε ποιούς απευθύνεται
- Άτομα που θέλουν να μάθουν να τρέφονται σωστά
- Fitness / Wellness & Health Coaches
- Trainers
- Άτομα που θέλουν γνώση για τον εαυτό τους
- Όσους θέλουν ένα επιπλέον προσόν στο CV τους
Πώς λειτουργεί
Βήμα 1: Εγγράφεσαι στο πρόγραμμα
Βήμα 2: Παρακολουθείς online τα μαθήματα
Βήμα 3: Ολοκληρώνεις τα modules
Βήμα 4: Λαμβάνεις το Πιστοποιητικό Παρακολούθησης
*Διευκρίνιση Πιστοποίησης
Τα πιστοποιητικά Advanced Self Nutritionist, Practitioner Self Nutritionist και Expert Self Nutritionist αποτελούν πιστοποιητικά παρακολούθησης και ολοκλήρωσης εκπαιδευτικού προγράμματος (Certificate of Completion / Continuing Education).
Δεν παρέχουν επαγγελματικά δικαιώματα, άδεια άσκησης επαγγέλματος ή αναγνώριση επαγγελματικής ιδιότητας στον χώρο της διαιτολογίας, της ιατρικής ή άλλου επαγγέλματος υγείας.
Αναλυτικό πρόγραμμα σπουδών
Β' Κύκλος Practitioner Self Nutritionist
- Πώς λειτουργούν η πείνα, ο κορεσμός και οι ορμόνες που τους επηρεάζουν
- Γιατί πολλές φορές τρώμε χωρίς πραγματική βιολογική ανάγκη
- Πώς να αναγνωρίζεις τα σήματα του σώματός σου
- Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων
- Ποιες διατροφικές συνήθειες συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο καρκίνου
- Πρακτικές αλλαγές που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα
- Πώς η διατροφή και η φυσική δραστηριότητα επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού
- Ποια θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για το ανοσοποιητικό.
- Πώς χτίζουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με διάρκεια
- Πώς να τρως με μεγαλύτερη επίγνωση και απόλαυση
- Πώς να αναγνωρίζεις τη συναισθηματική πείνα και τις παρορμήσεις
- Ασκήσεις και τεχνικές για καλύτερη σχέση με το φαγητό
- Βασικές αρχές διατροφικής αντιμετώπισης συχνών εντερικών προβλημάτων
- Τι γνωρίζουμε για το μικροβίωμα και τη σημασία του
- Πρακτικές συμβουλές για την καθημερινή φροντίδα του εντέρου
- Ποια μορφή άσκησης ταιριάζει σε διαφορετικούς στόχους
- Ο ρόλος της αερόβιας και της μυϊκής ενδυνάμωσης
- Πώς να δημιουργήσεις ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα κίνησης
- Γιατί οι δίαιτες αποτυγχάνουν και οι συνήθειες παραμένουν
- Πώς δημιουργούνται νέες, υγιείς συμπεριφορές
- Πρακτικά εργαλεία για αλλαγές που διαρκούν
- Τι είναι πραγματικά ο μεταβολισμός και πώς επηρεάζεται
- Πώς οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν το σώμα και την υγεία
- Μύθοι και αλήθειες γύρω από την απώλεια βάρους
- Πώς οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας επηρεάζουν τη σχέση μας με το φαγητό
- Αναγνώριση περιοριστικών ή ενοχικών πεποιθήσεων
- Τρόποι για να δημιουργήσεις νέες, πιο υποστηρικτικές συνήθειες
- Γνωριμία με την ψυχογενή ανορεξία, τη βουλιμία και την υπερφαγία
- Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια και πότε χρειάζεται βοήθεια
- Πώς η θεραπεία και η διεπιστημονική προσέγγιση οδηγούν στην αποκατάσταση
Πληροφορίες εκπαίδευσης
- Ομιλίες 7
- Quiz 0
- Πρόσβαση Lifetime access
- Επίπεδο δυσκολίας All levels
- Γλώσσα Ελληνικά
- Εκπαιδευόμενοι 84
- Πιστοποιητικό Yes
- Έλεγχος παρακολούθησης Yes
Περιεχόμενα
- 10 Sections
- 7 Lessons
- Lifetime
- Κατανοώντας τους μηχανισμούς πείνας & κορεσμού1 Item
- ΑλλάΖΩ διατροφή – ΑλλάΖΩ υγεία: Η δύναμη της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου1 Item
- Διατροφή, Άσκηση & Ανοσοποιητικό Σύστημα1 Item
- Ενσυνείδητη Διατροφή Mindfulness Eating Aπό τη θεωρία στην πράξη1 ItemΕνσυνείδητη Διατροφή Mindfulness Eating Aπό τη θεωρία στην πράξη
- Πρώτες παρεμβάσεις σε νοσήματα του εντέρου (Δυσκοιλιότητα, ευερέθιστό έντερο)1 Item
- Ποιο είδος Άσκησης βοηθά στην απώλεια βάρους2 Items
- Συμπεριφορική Διατροφή & Αλλαγή Συνηθειών0 Items
- Μεταβολισμός και Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής0 Items
- Αλλάζοντας τις οικογενειακές πεποιθήσεις που οδηγούν σε υπερφαγικά επεισόδια0 Items
- Κατανοώντας τις Διατροφικές Διαταραχές και τη Θεραπεία τους0 Items
Εκπαιδευτής
Κριτικές
Μπορεί να σας ενδιαφέρουν
Self Nutritionist Academy Α’ Κύκλος
Γίνε ο Διατροφολόγος του εαυτού σου με την υποστήριξη των πιστοποιημένων καθηγητών του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί οι περισσότερες...
Κλιμακτήριος & Εμμηνόπαυση
Το σεμινάριο αποτελεί μια ολοκληρωμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη παρουσίαση για την κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, απευθυνόμενο στο απλό κοινό. Το πρόγραμμα καλύπτει: Φυσιολογία και ορμονικές αλλαγές κατά την...
Καρκίνος & Διατροφή
Ένα ιδιαίτερα σημαντικό σεμινάριο που περιλαμβάνει όλη τη σύγχρονη γνώση που αφορά την πρακτική Κλινική Διατροφική Πράξη σε καρκινοπαθείς ασθενείς.
Κλιμακτήριος & Εμμηνόπαυση
Το σεμινάριο αποτελεί μια ολοκληρωμένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη παρουσίαση για την κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, απευθυνόμενο σε επαγγελματίες υγείας. Στόχος του σεμιναρίου είναι να προσφέρει στους επαγγελματίες υγείας...